Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Если вам интересны восточные системы работы с телом и боевые искусства, но вы не знаете, с чего начать — открытый урок поможет во всем разобраться и даст основу для дальнейшего изучения и занятий. Это возможность познакомиться с традиционным стилем китайского боевого искусства Илицюань и его основными философскими и методическими принципами.
Клуб "Поднебесье" приглашает на ознакомительное занятие по Илицюань Чжунсиньдао — "боевому искусству осознанности". Тема: "Нейтральность сознания: ключ к мастерству в боевых искусствах. Значение и способы формирования".
Илицюань — бесформенный стиль ушу, основанный на распознавании естественного течения энергии в теле и ее эффективного проявления в движении. Этот стиль отличается детально проработанной теорией и методической основой, объясняя феномены мастерства простым языком.
"Илицюань — это боевое искусство, основанное исключительно на чувствительности тела и способности сознания к восприятию, а не на наработке конкретных приемов. Это искусство единения духа и тела, искусство понимания, как психика и тело влияют друг на друга, и как их объединить и скоординировать" (Основатель стиля Чин Фансен).
Главные принципы работы в Илицюань — расслабление, распознавание и нейтральность. С помощью одиночных упражнений цигун и нейгун и парной работы развивается чувствительность, внимательность, распознавание, координация, умение сохранять свободу движения и приведения силы всегда, каким бы ни было воздействие извне.
"Нейтральность — это гармоничное состояние сознания, без привязанностей — пустое, и в то же время наполненное. <…> Это слияние с текущими условиями. Это процесс гармонизации, то есть действия или изменения в соответствии со свойствами Природы и ее пределами. Вы должны понять реальность, как она есть, и культивировать правильные действия вместе с правильным вниманием, будучи искренними с самим собой и другими.
Когда Вы нейтральны, вы спокойны, расслаблены и умиротворены" (Чин Фансен).
В теоретической части — кратко об истории Илицюань и особенностях методики, философия Илицюань и проявление в ней принципов тайцзи и дзэн.
В практической части для углубления в понимание нейтральности будем изучать:
- «алхимические» комплексы для проработки суставов и укрепления сухожилий;
- упражнения на поиск баланса в теле;
- чжан-чжуан — «столбовое настаивание»;
- элементы из комплекса 15 базовых упражнений илицюань;
- упражнение «липкие руки» и "вращающиеся руки" в парной работе — познакомиться с ощущением точки контакта
Ведущий: Даниил Новик
Стоимость: донейшн — оплата по сердцу (размер определяется самостоятельно как выражение благодарности преподавателю за проведенный открытый урок).
Занятие подходит для всех независимо от возраста, физической подготовки и опыта подобных практик. С собой нужно иметь удобную не стесняющую движения форму и сменную обувь, либо можно заниматься босиком.